Dusíková rovnováha: Prečo je to kľúč k budovaniu svalov?
Vedeli ste, že pri budovaní svalovej hmoty je dôležitá dusíková rovnováha? Čo to vlastne je a...
7 živín, ktoré posilňujú naše kosti, a nie je to len vitamín D
Tu je 7 živín, ktoré sú dôležité pre naše kosti plus tipy, v ktorých potravinách ich nájdeme....
Ako si pripraviť zdravé jedlá cez víkend a ušetriť čas počas pracovného týždňa
Určite sa s tým mnohí z nás stretli, že zdravé stravovanie odkladáme najmä kvôli nedostatku...
Kroky navyše? Urobte niečo pre svoje zdravie a oživte rutinu
Chcete pridať zábavnú, efektívnu a spoločenskú aktivitu do vašej každodennej rutiny? Čo tak...
Mýty o diabetes, ktorým veríme a môžu nám uškodiť
Toto ochorenie patrí medzi časté ochorenie, napriek tomu ešte stále existujú mýty o diabetes,...
Zdravé stravovanie môže byť jednoduché, vyskúšajte tieto tipy
Niekedy stačia malé zmeny, vďaka ktorým dokážeme veľké veci. Zdravé stravovanie vďaka týmto...
Vyvraciame zdravotné mýty: Tu je 7 falošných informácií, ktoré treba poznať
Ako sa zorientovať v množstve informácií? Pozor na tieto zdravotné mýty, ktorým veria viacerí z...
Cvičenie vo vode? Tu sú skvelé tipy na dovolenkové fitness
Spojte oddych a zároveň urobte niečo pre svoje zdravie. Cvičenie vo vode na dovolenke vás bude...
Najlepšia diéta pre vás: Ktorá je tá správna?
Pri výbere diéty je dôležité brať do úvahy viaceré faktory ako životný štýl, rozpočet,...
Ako zvýšiť príjem vitamínu A? Tieto skvelé tipy sú navyše chutné
Táto látka je pre naše telo dôležitá, najmä však pre náš zrak. Ako zvýšiť príjem vitamínu...