Na liečivú moc týchto plodov poukazoval už jeden z najvýznamnejších lekárov histórie Hippokrates. Aké výživné látky ukrývajú pod ostrým tŕním? Tu je 9 vynikajúcich vlastností černíc, o ktorých ste možno netušili.

Černice sa nachádzajú vo všetkých kútoch Európy, vyhovujú im rúbaniská, slnečné pláne lesov či tesná blízkosť potokov. Tieto tmavofialové až čierne plody sprevádzajú ľudstvo už od staroveku. Akú silu v sebe skrývajú?

Prečítajte si aj: Ako vyzerať skvelo napriek alergii? Tu je 9 trikov

9 vynikajúcich vlastností černíc na naše zdravie

1. Viažu voľné radikály, čím eliminujú srdcové a nádorové ochorenia.

2. Regenerujú sliznice i pleť, spomaľujú starnutie buniek.

3. Priaznivo pôsobia pri zápche, liečbe močových a žlčových ciest.

4. Chránia zrak pred vplyvom voľných radikálov.

5. Podporujú správnu funkciu nervov alebo svalov.

6. Pomáhajú pri liečbe reumy a prispievajú k zdravým zubom.

7. Tlmia horúčku a priaznivo pôsobia počas priebehu vírusových či zápalových ochorení.

8. Černice sa osvedčili, ako vynikajúci pomocník pri chudnutí. To ovplyvňujú tieto skutočnosti. V prvom rade majú tieto tmavé plody minimálny obsah cukru ( v stogramovej dávke sa ukrýva len 200 kJ) a okrem toho obsahujú vlákninu, ktorá podporuje trávenie a z tela odstraňuje toxické látky.

9. V tmavých plodoch sa skrýva vysoký podiel horčíka (až 24 mg v 100 g černíc). Niet divu, že mnohí odborníci ich práve preto považujú za efektívne prírodné liečivo na psychické napätie, nápor stresu a zvýšenú nervozitu.