Redakčný tip

Sila pre maškrtné jazýčky

Sila pre maškrtné jazýčky
Reklama

 

Za snack môžeme označiť prakticky hocičo, čím potešíme naše brušká medzi hlavnými jedlami. Máte home office, ste v plnom pracovnom nasadení vo vašej centrále alebo ste si práve odkrútili niekoľko sérií vo fitness centre a máte chuť na sladké? Na doplnenie potrebných živín je niektorý z proteínových snackov najlepšou voľbou.

Už v škole nás učili, že dôležitou stavebnou jednotkou všetkých živých organizmov sú proteíny. Proteín je teda prirodzenou súčasťou nášho tela. Počas dňa ho ale môžeme prijímať v rôznych formách. Ráno robí deň a tak si po kvalitných a výživných raňajkách môžeme dopriať  srvátkový proteín. Ten je spomedzi viacerých typov proteínov najľahšie stráviteľný. Obsahuje ho napríklad lahodná proteínová nátierka značky Mister Choc, ktorú nájdete aj na pultoch v Lidli. Obsahuje lieskové oriešky s kakaom a 16% srvátkovej bielkoviny. V kombinácii s čerstvým chlebíkom budete mať doslova nebíčko v papuľke.

Striedať ho môžete ale aj s pomalšie sa vstrebávajúcim typom proteínu – kazeínovým, aby ste telu zabezpečili konzistentný prísun bielkovín počas dňa. Predtým ako telo zaťažíte na maximum a budete potiť krv, mali by ste mu dopriať nemalé množstvo pomalšie stráviteľných bielkovín, aby organizmus nedostal príliš veľký šok. Proteínová tvarohová tyčinka s polevou od Pilosu má vysoký obsah bielkovín a nenechá vás nikdy v štichu. Až 65% tejto tyčinky tvorí tvaroh. Výber z proteínového sortimentu v 21. storočí je pomerne pestrý.

V ponuke nájdete aj tvarohové proteínové kapsičky Pilos alebo rôzne druhy proteínových pudingov Milbona, ktoré môžete s požitkom zjesť kedykoľvek. Obsahujú neuveriteľných 20 g proteínu a sú s nízkym obsahom tuku, bez pridaného cukru a bez laktózy. Tešiť sa z týchto lahôdok môžu aj diabetici a ľudia s intoleranciou na laktózu. „Chutné proteínové produkty tak predstavujú veľké plus predovšetkým pre tých, ktorých denný príjem neobsahuje dostatočné množstvo bielkovín,“ dodáva Michaela Klein z oddelenia kvality spoločnosti Lidl.

Reklama
Tags: ,

Mohlo by vás zaujímať

Reklama
Menu

Na našich stránkach používame cookies. Slúžia najmä na zlepšenie kvality služieb a vášho zážitku z čítania. Bližšie informácie nájdete v Pravidlách používania cookies. Spracovanie a správu cookies nastavíte vo Vašom prehliadači.

Nastavenia cookies na tejto webovej stránke sú nastavené na "Povoliť cookies" vám prehliadanie možné skúsenosti. Ak budete pokračovať na používanie tejto webovej stránky bez zmeny nastavenia cookies alebo kliknite na tlačidlo "Prijať" nižšie potom dávate súhlas k tomu.

Zavrieť